Bei Gesundheitsverhaltensänderungen zuerst nach dem Warum fragen, nicht nach dem Was Wenn wir darüber nachdenken, wie wir besser für unsere… Weiterlesen »Wie Dich Warum-Fragen bei Verhaltensänderungen weiterbringen
Mit dem folgenden Beitrag möchte ich Dir eine neue Perspektive vermitteln auf Deine Bemühungen, gut für Dich selbst und andere… Weiterlesen »Lebensräume gestalten – wie Du Dir gut tust, indem Du es Dir leichter machst, Dir gut zu tun
Der praktische Teil meiner Gesundheitsphilosophie ist durch Einflüsse aus zwei Bereichen geprägt, die normalerweise keinerlei Berührung miteinander haben: a) Fitness-/Selbstoptimierungsbereich… Weiterlesen »Wie Du mit einer neuen Denkweise viel mehr Einfluss auf Deine Gesundheit nehmen und damit nicht nur Dir selbst, sondern auch anderen mehr Gutes tun kannst
Menschen, denen ihre Gesundheit abhanden gekommen ist, können, wenn sie sich auf Ihre Gefühle einlassen, oft eine ungeheure Trauer empfinden.… Weiterlesen »Vier Schritte zur mentalen Gesundheit – was Nahrung und Kognitionen gemeinsam haben
Mit Klient:innen daran zu arbeiten, wieder gesünder zu werden heißt für mich, mich nicht über, sondern neben meinen Klient:innen zu… Weiterlesen »Meine Grundhaltung in der Gesundheitsberatung
Du musst Deine Ernährung umstellen, kriegen Menschen zu hören, die ihre Gesundheit verloren haben. Als ob es noch Menschen gäbe,… Weiterlesen »Ernährungscoaching bei Menschen, die wieder gesünder werden wollen
Wer seine Gesundheit verloren hat, bekommt Sprüche zu hören wie: „Bewegung heilt“ oder auch „Du solltest Dich mehr bewegen!! Die… Weiterlesen »Coaching für mehr und bessere Bewegung bei Menschen, die wieder gesünder werden wollen
Von 1994 bis 1995 habe ich in Kerala in Südindien bei Sri.E P Vasudeva Gurukkal eine Ausbildung als Yogalehrer gemacht… Weiterlesen »„Schlaf ist eine Waffe“ – die 15 besten rezeptfreien Schlafhilfen nach aktuellem wissenschaftlichen Erkenntnisstand
In dem Buch von Stefanie Stahl „Das Kind in Dir muss Heimat finden – in drei Schritten zum starken Ich.… Weiterlesen »Der eine Trick, den ich gerne schon als Kind gekannt hätte – emotionales Überfluten sicher stoppen
Wir Menschen sind vor allem anderen soziale Wesen. Die allermeisten von uns können sich nur dann umfassend wohlfühlen, wenn es… Weiterlesen »Gewaltfreie Kommunikation in Beziehungen – eine Neuerung, die sie für mich sogar noch hilfreicher macht